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詳細資料ISBN：9575652487
叢書系列：生活系列
規格：平裝 / 85頁 / 普通級/ 全彩印刷 / 初版
出版地：台灣
內容簡介　　想要快速又無害地舒解日常的不適、重塑玲瓏曲線？勤練瑜伽是最佳選擇，只要動作正確，量力而為，每天只花5分鐘，即可讓您精神充沛，微恙消失。　　邱素貞以多年教學經驗，設計在家也可輕鬆做的瑜伽動作，針對每組動作，亦提示動作要點及初學者應注意事項！　　有了本書，就可以自己在家做瑜伽而無擔心受傷害！作者簡介邱素貞　　「邱素貞瑜伽天地」創辦人，國內瑜伽界的開山始祖之一，曾受病魔所苦，因勤練瑜伽改善體質，不藥而癒，從此致力於瑜伽的推廣！

詳細商品說明

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